水曜クラス 皆様おはようございます。 昨日のCMクラス 取り敢えずストレッチ！！ 『ここのポジションにお身体持って行きたい！』と思った時に、お身体が硬いと無理矢理持って行ってお怪我をするか、もしくはお身体を歪めて使うか…続きを読む
