皆様おはようございます。 昨日のInt&Eleクラス‼️ Ele以上のクラスは、ストレッチをクラスの中でお時間的にやれないので、ある程度メンバー任せになっているのですが、昨日久しぶりに見てみたら、柔らかくなってるメンバー、変化無しのメンバー、硬くなってるメンバー… それぞれでした🤣 お身体を正しいポジションにもっていく為にも、お怪我しない為にも、大事ですよ！！ ↓顔芸人おるけど？！笑（杏奈） 大人クラスの皆さん‼️ 今日も元気に頑張ります(^^)！
