皆様おはようございます。
昨日のCMクラス
取り敢えずストレッチ！！
『ここのポジションにお身体持って行きたい！』と思った時に、お身体が硬いと無理矢理持って行ってお怪我をするか、もしくはお身体を歪めて使うか…
どちらにしろ、正しくありません。
と言う事を最近再確認…！！
まずはストレッチ、そして更にもストレッチ！！
Int&Eleクラス
このクラスも基礎に基礎を重ねます。
今、どのクラスも頑張っているので発表会の練習を再開する時期をとっても悩んでいます…
発表会の練習は練習で、上手になるのですが、基礎練習も基礎練習で本当に大事だし上達するの！！
少し様子見ながらベストな時期を検討致します(^^)
今日も頑張ります(^^)
皆さん後程〜♡
