皆様おはようございます。 昨日のInt&Eleクラス。 ↑何度も何度も繰り返し説明しているお尻の下の筋肉のお話… お写真に撮ると分かりやすいでしょ？！ 意識して〜 ↑Plieしているサポーティングレッグ、気を付けましょうね！ ネジってると危ないよ！ さぁ今日も元気に頑張ります(^^)
